Ada sebagian sistem membikin atau meracik air garam yang asin untuk berkumur. Tetapi, Anda bisa menerapkan satu resep yang paling gampang, yakni:

Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat (250 ml). Kurangi jadi 3/4 sdt saja kalau untuk menuntaskan luka bakar di lidah. Pakai garam murni yang tanpa campuran MSG atau bumbu penyedap lainnya.
Kumur ke semua komponen Situs Slot Gacor mulut dan bendung di sekitar zona yang sakit selama 20-30 detik.
Lepehkan air kumur sesudah selesai, jangan ditelan. Jikalau untuk menuntaskan sakit tenggorokan, telan sedikit saja.
Ulangi berkumur sekali lagi, dan bendung 30 detik. Ini akan mengangkat potongan makanan yang melekat di celah gigi dan membunuh kuman yang menyebabkan plak.
Lepehkan air berkumur dan selesaikan dengan menyikat gigi, serta menerapkan benang gigi (flossing).
Sebagian orang ada yang menambahkan sedikit baking soda ke separuh sendok air garam hangat. Ini bisa menolong memutihkan gigi.

Bahan lain yang bisa dikombinasikan dengan garam yaitu hidrogen peroksida, minyak kelapa, sari lidah buaya, wijen, atau minyak bunga sang surya. Tetapi, tak disarankan mencampur bahan-bahan ini tanpa konsultasi ke dokter gigi lebih-lebih dulu.

Berapa kali sehari boleh gunakan air garam sebagai obat kumur?
Anda boleh berkumur gunakan air asin optimal empat kali dalam sehari untuk membersihkan mulut dan gigi. Bumbu dapur ini bersifat antibakteri yang ampuh membunuh bakteri penyebab bermacam-macam persoalan mulut, gusi, dan gigi.

Garam juga bersifat isotonik dan tak menyebabkan iritasi pada selaput lendir. Itulah sebabnya dokter gigi pada lazimnya juga menerapkan larutan air asin untuk membilas mulut pasiennya sesudah prosedur cabut gigi.

Sebelum menerapkan air asin ini untuk membersihkan mulut ada sebagian hal yang patut dikenal. Pertama, garam yang dicampurkan ke dalam air tak boleh terlalu banyak, sebab kalau diterapkan berlebih justru bisa berbahaya tubuh.